使用雙拐最多的情況是腿骨折了，很多人糾結(jié)使用單拐還是使用雙拐好，這時候最好聽取你的醫(yī)生或者治療師的的建議，但是不管使用單拐還是雙拐，安全使用才是最重要的，注意維持穩(wěn)定性，最好不好摔跤。

 

 

1. 請正確使用拐杖，確保不要將腋窩靠壓在拐杖頂部。如果你感覺腋窩有麻木疼痛不適出現(xiàn)，請立刻改正拄拐方法。如果使用方法正確，但仍發(fā)現(xiàn)腋窩有受壓，可能是你的拐杖過長，需要調(diào)節(jié)縮短。（也可以選擇有帶彈簧的雙拐，帶彈簧的具有減震的作用，腋下會比較舒服，帶彈簧的缺點(diǎn)是比較不好控制，所以最開始使用時一點(diǎn)要慢慢來，有個適應(yīng)過程和掌握好控制力度使用技巧。）  

2. 確定你的拐杖有橡皮腳墊、厚墊肩托以及手柄。保證這些部件牢固，沒有松動，沒有嚴(yán)重破損，必要時需要更換。橡皮腳墊很重要，最好選擇耐磨性和減震性能俱佳的橡膠腳墊，這樣使拐杖的使用安全度和舒適度提升很多。 

3. 如果你的雙手容易發(fā)生疼痛或者疲勞，可以在拐杖手柄上加厚襯墊，襯墊最好是防滑防汗水的。  

4. 避免在濕滑的地面行走。如果萬不得已，請盡量放慢腳步。 

5. 平鋪在地板上的地毯或者墊子容易滑倒，盡量移開，不要在其上面活動。 

6. 在拄拐活動的時候注意慢點(diǎn)，保持平衡后再移動，請穿著有保護(hù)支持的鞋，或者寧可赤腳也不要穿拖鞋，拖鞋摔倒的危險(xiǎn)性最高。  

7. 出門時不推薦使用背包或者單肩掛包，能不帶的物品盡量不攜帶出門，建議使用腰包存放隨身錢物，方便拿取。 

8. 使用拐杖時，拐杖柄可能會擦傷你手臂和胸壁間的皮膚?？梢允褂脻櫮w水或者爽身粉防止皮膚磨損發(fā)炎。  

9. 沒有醫(yī)生允許下，請不要用患腿站立支撐。 

10. 你的醫(yī)生或者治療師會告訴你什么時候可以負(fù)重、什么時候可以雙拐換單拐、什么時候可以脫拐，請不要自行決定。

 

如今家里的地板裝修都是鋪了地磚，增加了滑拄拐的難度，比較容易摔跤。為了安全起見建議使用輪椅或者帶輪助行器，帶有座椅的助行器，累了隨時可以坐下。老人使用的話，建議使用專業(yè)的老年輔助器。