正常普通人上下樓梯都需要注意腳下安全，對(duì)于一個(gè)需要拄著雙拐助行器上下樓梯的人來說，如何正確使用雙拐上下樓梯或臺(tái)階及詳細(xì)了解使用雙拐杖上下樓梯的方法及注意事項(xiàng)更加重要。

日常生活中需要用到雙拐杖上下樓梯或者上下臺(tái)階時(shí)，或是偏癱患者（如果是長期偏癱建議使用專業(yè)的殘疾助行器）、腿部受傷、骨折、術(shù)后等康復(fù)訓(xùn)練時(shí)想利用拐杖上下樓梯訓(xùn)練時(shí)，可遵照健足先上、病足先下的原則，可按照以下具體方法進(jìn)行。

 

1. 準(zhǔn)備上樓時(shí)，移動(dòng)身體靠近最底層的一格樓梯； 

2. 合并雙拐一手持握，另一側(cè)手扶住樓梯扶手，身體盡量靠近扶手； 

3. 兩手同時(shí)支撐，將正常腿向前跨上一級(jí)樓梯； 

4. 體重保持支撐在正常腿上； 

5. 再移動(dòng)雙拐和患腿上到同一級(jí)樓梯； 

6. 不斷重復(fù)，上樓。一格格樓梯上，不要太急。

 

1. 慢慢的移動(dòng)身體到靠近需要下樓梯的邊緣上； 

2. 合并號(hào)雙拐仗用不靠扶手的一手持握住，靠近扶手的另一側(cè)手則扶住樓梯扶手，身體盡量的貼近扶手； 

3. 一只手扶穩(wěn)穩(wěn)住扶手慢慢地沿向下，另一只手則握住雙拐小心移至下一格樓梯上，待身體平衡好后，同時(shí)移動(dòng)患腿向下移動(dòng)至下一個(gè)樓梯上；

4. 雙手支撐穩(wěn)定后，再移動(dòng)正常腿下一格樓梯； 

5. 不斷重復(fù)，下樓。一格格樓梯下，不要太急。

 

1. 準(zhǔn)備上樓時(shí)，移動(dòng)身體靠近最底層的一格樓梯； 

2. 兩手各持一拐杖，同時(shí)支撐，將正常腿向前跨上一級(jí)樓梯； 

3. 體重保持支撐在正常腿上； 

4. 再移動(dòng)雙拐和患腿上到同一級(jí)樓梯； 

5. 不斷重復(fù)，上樓。一格格樓梯上，不要太急。

注意：上樓時(shí)，如果有人協(xié)助，請(qǐng)他（她）站在你身后保護(hù)你。

 

 

1. 慢慢的移動(dòng)身體到靠近需要下樓梯的邊緣上； 

2. 兩手各持一醫(yī)療助行器拐杖，將雙拐移至下一格樓梯上，同時(shí)患腿跟上； 

3. 雙手支撐穩(wěn)定后，重心下移，再移動(dòng)正常腿下一格樓梯； 

4. 不斷重復(fù)，下樓。一格格樓梯下，不要太急。 

注意：下樓時(shí)，如果有人協(xié)助，請(qǐng)他（她）站在你的前面保護(hù)你。

 

最后還有一個(gè)比較重要的點(diǎn)：在選擇雙拐時(shí)要注意它的質(zhì)量，一定要穩(wěn)固。腋窩支撐部的橡膠墊要具有彈性，拐杖底端要有橡皮端頭。而如果感覺身體或腿沒勁兒、走路搖晃不穩(wěn)、下肢關(guān)節(jié)扭傷疼痛或有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，可以選擇使用手杖。